natureのぱん。

多国籍なお昼ごはん。

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タンドリーチキンが食べたくて
思いつき創作ごはん

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まずは、付け合わせの野菜たち
きゅうりと大根は塩で揉んで
ナンプラー、チリソース、レモン汁、お砂糖、太白ごま油、鷹の爪を加えて
ベトナム風?

黄色いのはコリンキーのマリネ
メイプルシロップ、白ワインビネガー、塩、黒コショウ、太白ごま油
これはどこ風だ?(笑)

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主役のタンドリーチキン
漬けだれは、カレー粉、ガラムマサラ、カイエンペッパー、パプリカ
すりおろしたニンニク、しょうが、ヨーグルトなど
じっくり火を通していきます

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皮目もこんがり焼けましたよ

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多国籍な集まりだけど、なんとなくまとまった(笑)
せっかくならパクチーも欲しかったなー

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タンドリーチキン、コリンキーのマリネ、きゅうりと大根のナムル
右奥には、とろとろチーズがのったチリビーンズ
色が器になじんでわかりにくいですね…
ココットに入れればよかった(泣)
黒米入りの玄米ご飯にせて、食べるイメージです

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チキンには、ライムをギュッと絞って

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トルティーヤも焼きましたよ
コーングリッツを少しだけ配合して
薄く焼くの難しかったな…

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チキンとお野菜をくるくるっと一緒に

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チリビーンズには、欲張ってご飯まで巻いていた…
ここにきて、メキシコも登場(笑)

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ピリ辛酸っぱい、夏のプレート
美味しくイタダキマシタ

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by nature-67 | 2017-08-26 11:02 | うちごはん

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